深夜作業明け、東京都港区の会社所在地から埼玉県某市の自宅まで徒歩で歩いてみた。休憩を含め5時間弱で到達。朝9時50分出発で、14時40分頃到着。キョリ測で測定すると、24.0km。時速5キロ強で歩行。 山手線を越えるあたりまでは余裕だったが、山手通りから…

韓国滞在3日目。昨日行けなかった湖南線方面。木浦往復800kmして日本帰国。 ○本日の行程 ソウル市内のホテル6:40→(徒歩)→東大門運動場→(地下鉄2号線)→市庁→(地下鉄1号線)→龍山7:30頃 龍山8:30発→(KTX 403)→木浦11:57着→(海を見に港へダッシュ)→木浦12:40発→(…

前日飲みすぎたので、午前中は熟睡。午後から活動開始。とりあえずソウルと釜山を往復800km。 ○本日の行程 ソウル市内のホテル12:40頃→(徒歩)→東大門運動場→(地下鉄4号線)→ソウル驛 ソウル13:20発→(KTX 141)→釜山16:06着/17:00発→(KTX166 特室)→ソウル19:45…

世界の高速鉄道に乗ってみようシリーズ第2弾、KTX(Korea Train eXpress)を乗りに韓国へ。 JALの特典航空券を、ソウル⇔日本⇔台北 で発券しているので、行きは船で韓国入国、韓国国内はKORAIL乗り放題のKRパスを使用する。 韓国は前回東京⇔ソウル日帰り以来、…

東京から北九州へ。ANAの株主優待券があるのと、夜遅くまで運航しているので、スターフライヤーとANAとのコードシェア便を利用。 会社18:50頃→羽田空港第1ビル・東京国際空港 定刻実際20:30→(ANA3889/SFJ89)→北九州空港 定刻22:10 実際22:05着/22:25発→(西鉄…

小田原の江之浦ビーチで2ダイブ(#93,#94)。 日本の最高気温が更新したり、実家近くの線路が曲がったり、仕事場の空調が馬鹿になったりしたので潜りに行って正解だったようだ。小田原はそんなに暑くなかった。

真鶴の岩で2ダイブ(ボート)。ネンブツダイ(だったっけ？)、イサキなどの群れが1000匹以上!!関東近郊でこんな魚が群れているのはすごいかも。 #91 トライアングル #92 化け根

ダイエットを意識的にやっているわけではないのだが、最盛期に82.0kg(BMI 28.0)あった体重が73.3kg(BMI 25.1)へ激変。 ○考えられる原因 ・毎日かかさずヘルシア緑茶と黒烏龍茶を飲む(3年くらい飲み続けている) ・食事量を腹八分目にする(特盛→並) ・食べるス…